Avoids these foods if you want to lose belly fat

[ads-post]
Do you expect to lose a few of belly fat within a week or two weeks? So you have to exercise and drinking plenty of water. Moreover, you should control the foods you eat throughout the day. 

When you eat an excessive amount of salt, your body tends to retain the extra water. That is why you should stop eating salt, and sodium contains foods.

It is very important to avoiding carbohydrate-rich foods, including pasta and bread if you want to lose belly fats. 

Everybody like to drink milk but drinking excessive amount of milk increases the belly fats.